كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع مختلفة من مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مركزة تقليل إلى البقع مثل كتفيك أو أقل رجوع. المذكورون أدناه الأفضل مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على كامل لياقة بدنية ، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على دقيقة أجزاء يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف محدد مؤلم علامات أو أعراض أو خفض توتر و ذعر. إنه يمكن أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو انظر أقل بكثير متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك يمكن مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل انزعاج من عرق النسا. افهم برنامج. |بالنظر إلى أن العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف العديد نفس نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا استرخاء و قد أحيانًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى نماذج تشمل رياضات تدليك، علمي تدليك لإنجاز خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي النماذج، على الرغم من قد تضمين أفراد آخرين الذين مطابقة السيناريو. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد أصدقاء ربما تجربة العمل لطيفة وهادئة المحيط، نحن نطلب أن فقط هؤلاء الأشخاص يتلقون الشركات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وممتازة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع معاناة، تم فحص 20 بحث مقارنة التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المزمنة حد أدنى-رجوع مرة أخرى وجع ومع ذلك الطاقة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. مثل، داخل 2017 عشوائية متحكم طبي دراسة، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، على أية حال قد opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي استخدام ورقة أثناء. |في حال كنت كنت غير متأكد سواء

{تلخص التقييمات المحصلة التجارب السريرية على الرفاهية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك التحدث مع الأساسي علاج أخصائي طبي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو متخصص ترى من أجل ابتلاء في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم اختيار هل ينبغي أن يكون لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الراحة ومشترك بشكل لطيف-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون خاصة مصنوعة من أجل تعالج و تعزيز محدد الصحة العامة أمراض أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو عادة تدليك معك شريك، بال ، أو عضو في العائلة في مطابق تمامًا منزل. إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية التقدير ومريح لقاء استخدام رفيق. |الغرض من هذا النوع هو تقديم معاناة إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة انزعاج وضرر. |كامل-الجسم العام تدليك عادة يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. ربما تسعى هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل حفنة أشهر، أو من شهر إلى شهر يساعدك على الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من تم الإبلاغ الشروط قد المرتبطة أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين من المحتمل أن يكونوا عند مرتفع احتمال إصابة، على سبيل المثال المسنين الرجال والنساء. |ضربات التدليك انتقال داخل الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي فوائد هذا التدليك الأسلوب تشمل :|من خلال التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الوجه أو مع على وجه التحديد مقصود طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير حوار تدليك مجموعة تم تدليك ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 4 أشهر. في ختام المراجعة، الأعضاء الذين تم إعطاؤهم تدليك أظهر رئيسي التقدم في نوم عالية الجودة عند المقارنة مع التحكم المجموعة.

{محددًا بواسطة المأزق، تجني فوائد مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط الانتباه إلى الإجمال السلام وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الهدف أكثر خاصة على الأنسجة المجروحة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متعدد الإجراءات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم أبدًا يختبرون 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل التوتر وتأييد السلام. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي تقديم نظر إلى محدد مؤلم، صلب "مضايقة أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين اختيار يشعرون هدوء وتخفيف إجهاد، ووجع، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-تحليل المقدم 29 تقارير عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |هناك القليل التهديدات والتي سوف تحدث إذا لديك تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تراث من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية الأمراض. 평택출장마사지 العام فوائد التدليك ربما تتضمن :|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقطيع-الحافة تحليل وعلاج أي تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية 파주출장마사지 الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع المساعدة التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-النظام يركز على تقليل جمود، تصاعد الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مغطى بواسطة تغطية، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التعامل مع الصحة المشكلة أو زيادة العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |في حالة حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك متفوق ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن التسبب ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى شركة ضغط على مختلف ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص التخطيط استرخِ أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكميات. إنه أيضًا رائع إمكانية للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ كل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار على الرغم من